تبلیغات

loading...

براي تقويت مو چي بخوريم؟ چه روغني موهايم را تقويت مي کند؟

براي تقويت مو چي بخوريم؟ چه روغني موهايم را تقويت مي کند؟

  بزرگنمايي:

چه خبر - روشهاي خانگي تقويت مو

ريزش مو يکي از موارد شايعي است که بسياري از افراد به آن مبتلا هستند. در اينجا پاي صحبت‌هاي دکتر صالحي، دکتراي فارماکوگنوزي در اين خصوص نشسته‌ايم که حضورتان ارائه مي‌شود. دکتر محمدحسين صالحي سورمقي، متخصص گياهان دارويي،‌در مورد محصولات موثر در تقويت مو و جلوگيري از ريزش مو، بيان کرد: «در سال‌هاي اخير ثابت شده است که در بين ويتامين‌ها، ويتامين‌هاي گروه B يا B- کمپلکس مي‌توانند نقش مهمي در مسائل پوست و مو داشته باشند. بنابراين منابع حاوي آنها از اهميت بالايي برخوردار هستند، البته خيلي از مواد غذايي که روزانه مصرف مي‌کنيم، داراي انواع ويتامين‌ها هستند، ولي دسته‌اي از آنها مقدار بيشتري از ويتامين‌هاي گروه B دارند.

تقويت مو با قرص مکمل غذايي مخمر

به عنوان نمونه يکي از منابع بسيار غني در طبيعت از نظر ويتامين B، قرص‌هاي مکمل غذايي مخمر است که بسته‌بندي‌هاي آنها در داروخانه‌ها يافت مي‌شود. ميزان مصرف آنها مي‌تواند 3 يا 6 يا 9 عدد در روز باشد. اگر چه به شکل قرص درآمده‌اند، ولي اينکه مي‌گوييم 9 عدد، عدد زيادي نيست، چون به عنوان مکمل غذايي مصرف مي‌شوند».

تقويت مو با سبوس برنج

وي افزود: «دومين محصول، محصول سبوس برنج است. در ايران سبوس برنج وجود دارد. برخي از افراد از دمکرده آن استفاده مي‌کنند. اما به اين شکل خيلي موثر نيست، زيرا سبوس برنج سفت است و ويتامين آن داخل سلول‌ها مي‌باشد. براي اينکه اين ويتامين واقعا به بدن‌مان برسد، بهتر است آنها را پودر کنيم تا ويتامين‌ها به راحتي بتوانند از سلول‌هايي که شکسته شده‌اند بيرون بيايند. بنابراين بهتر است سبوس را پودر کنيم. اين پودر را مي‌توانيم مثل نمک يا شکر روي مواد غذايي بريزيم.
همچنين مي‌توانيد روي مثلا 5 تا 10 گرم سبوس يک ليوان آب بريزيد و بگذاريد 3-4 دقيقه بجوشد (نه بيشتر، تا ويتامين‌ها از بين نروند). بعد مي‌توان آن را صاف کرد و صاف کرده را مصرف نمود.

تقويت مو با قرص مولتي ويتامين که B کمپلکس هم هست

دکتر صالحي در ادامه اظهار داشت:‌ »همچنين مي‌توان از قرص‌هاي مولتي ويتامين که B کمپلکس هم هستند، استفاده کرد.

تقويت مو با ماساژ مو با روغن بادام، روغن زيتون و روغن نارگيل

اما براي تقويت مو، ماساژ مو بسيار مهم است. زيرا با ماساژ پوست سر مو، غذا‌رساني و اکسيژن‌رساني به تحريک دليل گردش خون، بهتر صورت مي‌گيرد و بنابراين مو مقداري تقويت مي‌شود. بهتر است گاهي اين ماساژ با روغن‌هايي مثل روغن بادام يا روغن زيتون و يا روغن نارگيل (که مناسب‌تر است) باشد.
روغن نارگيل از قديم براي اين منظور استفاده مي‌شده، مثلا در مناطقي مثل هندوستان که استفاده خيلي بيشتري از روغن نارگيل دارند و موهاي بلند و قوي هم دارند، شايد مربوط به روغن نارگيل باشد. بنابراين ماساژ دادن با روغن نارگيل مي‌تواند اثرات مثبتي داشته باشد.

تقويت مو با شانه کردن مو در چند نوبت

همچنين شانه کردن چندين نوبت در روز به خصوص با شانه‌هاي چوبي که پوست سر و خونرساني تحريک شود، موثر است. در دهه‌هاي اخير، از شانه‌هاي پلاستيکي استفاده مي‌شود که به علت ايجاد الکتريسته، خيلي مناسب نيستند، ولي از قديم از شانه‌هاي چوبي استفاده مي‌شده و چوب خاصيت پلاستيک و ايجاد الکتريسيته را ندارد. دوباره در سال‌هاي اخير، برس‌ها و شانه‌هاي چوبي ساخته شده‌اند که از نوع پلاستيکي خيلي مناسب‌تر هستند.
رعايت اين چند نکته مي‌تواند تا حدودي در تقويت و رشد مو و جلوگيري از ريزش مو موثر باشد».

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : تقويت مو با 5 روش طبيعي

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : براي تقويت مو چه کار بايد کرد؟

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : تقويت و پرپشت کردن مو با 5 ماسک طبيعي و خانگي !!

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : راه هاي خانگي براي تقويت مو


منبع : zendegionline.ir

Let's block ads! (Why?)

تقويت بخوريم روغني موهايم تقويت

گزارش تخلف

تمامی مطالب از سایت های مجاز فارسی و ایرانی تهیه و جمع آوری شده است، در صورت وجود هرگونه مشکل از طریق صفحه گزارش تخلف اطلاع دهید.

تبلیغات

جدیدترین اخبار

داغ ترین اخبار